요즘 너무 돈이 아까워요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 맨날 싸워요. 그러다 보니 자꾸 돈 쓸 일이 생기는데, 사실 마음이 너무 힘들어서 어디에 털어놓기도 어렵고.. 상담 같은 거라도 받아보고 싶은데, 비용이 만만치 않으니까 망설여지네요. 혹시 상담 비용 좀 아낄 수 있는 방법 같은 거 있을까요? 아니면… 그냥 제가 너무 예민한 걸까요?

마음정리 · Answer

돈이 아깝게 느껴지는 상황에 마음이 많이 힘드시겠어요. 배우자와의 잦은 다툼으로 인해 경제적인 부담까지 느끼시는군요. 이런 상황에서는 누구라도 지치고 예민해질 수 있습니다. 지금 당장 상담 비용이 부담되신다면, 먼저 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관들을 만들어보는 건 어떨까요? 규칙적인 수면 시간을 지키고, 끼니를 거르지 않으며, 가벼운 산책이라도 꾸준히 해보는 것이 마음의 안정을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 작은 변화들이 모여 힘든 마음을 돌보는 시작이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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