다들 이런가요? 사람 만나는 게 너무 힘들어요

Question

요즘 회사 일도 집안일도 뭐가 하나 제대로 되는 게 없는 것 같아요. 자꾸만 쳐지고 아무것도 하기 싫은데, 사람들 만나는 건 더더욱 싫어요. 괜히 눈치 보게 되고 뭘 말해야 할지도 모르겠고… 그냥 집에만 있고 싶어요. 남편이랑도 계속 부딪히는데, 이러다 제가 더 망가질까 봐 걱정이에요. 저만 이런 건가요?

천천히가요 · Answer

요즘 여러 가지 일로 마음이 많이 지치셨군요. 회사 일과 집안일 모두 잘 풀리지 않는다는 생각에 힘드시겠어요. 특히 사람 만나는 것이 어렵게 느껴지는 것은 지금 마음이 많이 지쳐있다는 신호일 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같아요. 오늘은 잠시 모든 것을 내려놓고, 좋아하는 차 한잔 마시며 좋아하는 음악을 듣는 시간을 가져보는 건 어떨까요. 잠시라도 편안한 시간을 보내며 마음을 돌보는 것이 중요합니다.

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