진짜 다 때려치우고 싶다

Question

야근 끝나고 집에 들어오면 남편이랑 싸우는 게 일상이 됐어요. 제가 너무 예민한가요? 그냥 다 싫고 사람들 만나는 것도 피하게 돼요. 저도 제가 왜 이러는지 모르겠어요.

한걸음씩 · Answer

매일 이어지는 야근과 가정불화로 많이 지치셨겠어요. 그런 상황이라면 누구나 다 그만두고 싶다는 생각이 들 수 있습니다. 지금은 사람 만나는 것도 피하고 싶을 만큼 마음이 힘든 상태이신 것 같아요. 우선은 오늘 하루, 잠시라도 편안하게 쉴 수 있는 시간을 만들어 보세요. 따뜻한 차 한잔을 마시거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼 아주 작은 휴식이라도 괜찮습니다.

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