사람 만나는 게 너무 지겨워요

Question

솔직히 요즘은 누가 연락해도 답장하기 싫고, 약속 잡는 건 상상도 못 하겠어요. 일 끝나고 집에 가면 녹초가 돼서 아무것도 하기 싫은데, 집에서도 편할 날이 없으니까 자꾸 숨고 싶다는 생각만 들어요. 이런 제가 너무 이상하고 한심하게 느껴져요. 그냥 다 때려치우고 싶을 때가 많아요.

괜찮아질거 · Answer

사람 만나는 것이 지겹고 집에 와서도 편할 날이 없어 숨고 싶다는 생각이 드시는군요. 혼자서 감당하기 힘든 상황이라 그런 마음이 드는 것은 당연합니다. 이런 날에는 무리하지 않고, 잠시라도 편안함을 느낄 수 있는 활동을 찾아보는 건 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시는 것처럼요. 오늘 당장 할 수 있는 작은 휴식 하나를 스스로에게 선물해 보세요.

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