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우울증

아버지가 연락이 안 돼요

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질문 등산러버 2026.06.28 02:35:08 조회 35 답변 0

요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 점점 더 마음이 가라앉는 것 같아요. 그동안 별로 연락도 안 하고 지내던 아버지가 갑자기 연락이 뚝 끊겼어요. 며칠 전부터 아무리 전화해도 안 받고, 집에도 안 계신다고 하더라고요. 엄마는 아빠가 예전부터 외도 문제로 힘들어하셨는데, 이번 일도 그거랑 관련이 있는 건지 걱정이 많으세요. 저도 아빠가 무슨 일이 생긴 건 아닌지, 아니면 그냥 또 어딘가로 가버리신 건지… 아무것도 모르겠고 너무 불안하고 답답해요. 이런 날씨에 더 심해지는 기분도 들고, 점점 아무것도 하기 싫고 눈물만 나는 것 같아요. 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

답변 0개

밤하늘보며 2026.06.28 03:01:04

아버지께서 갑자기 연락이 닿지 않아 많이 불안하고 답답하시겠어요. 날씨 탓인지 마음까지 더욱 가라앉는 느낌에 힘드시겠어요. 가정불화로 인한 걱정이 더해져 마음고생이 심하실 것 같습니다. 지금 당장 아버지를 찾기 어렵다면, 우선 어머니와 함께 차분히 상황을 이야기하며 앞으로 어떻게 대처할지 함께 의논해 보세요. 잠시라도 마음을 추스르고 싶을 때는 따뜻한 차 한 잔과 함께 좋아하는 음악을 듣는 것도 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

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