점점 더 힘들어지는 기분이에요.

Question

결혼한 지 5년 됐는데, 요즘 사는 게 너무 버겁게 느껴져요. 남편은 저한테 무관심하고, 아이는 아직 어려서 손이 많이 가는데 시댁에서는 계속 저희한테 서운하다는 식으로 말씀하시니까… 뭘 해도 제대로 하는 게 없는 것 같고, 앞으로 어떻게 살아야 할지 막막해요. 그냥 하루하루 겨우 버티고 있는데, 이렇게 사는 게 맞는 건지 모르겠어요. 저만 이렇게 사는 건 아닌가 해서 글 남겨봐요.

눈물참기 · Answer

결혼 5년차에 남편의 무관심, 어린 자녀 양육, 시댁과의 관계 등으로 인해 삶이 버겁게 느껴지시는군요. 무엇을 해도 제대로 해내지 못하는 것 같고, 앞으로 어떻게 살아야 할지 막막한 심정이실 것 같아요. 저라도 그랬다면 정말 힘들었을 것 같습니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 매일 짧게라도 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 등 기분 전환이 될 만한 활동을 해보는 건 어떨까요? 작은 변화가 오히려 큰 힘이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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