이제 부모님 곁을 떠나고 싶어요

Question

안녕하세요. 얼마 전에 처음 상담을 받으러 왔어요. 늘 무기력하고 아무것도 하기 싫은 마음이 드는데, 이게 다 부모님 때문인 것 같아요. 같이 사는 게 너무 숨 막히고, 형제들이랑도 사이가 안 좋아요. 저만 이런 걸까요? 정말 너무 힘들어요.

마음지침 · Answer

부모님 곁을 떠나고 싶을 만큼 지금 상황이 많이 힘드시군요. 가족과의 관계에서 오는 어려움으로 인해 무기력함과 답답함을 느끼시는 마음이 충분히 이해됩니다. 혼자만 이런 어려움을 겪는 것은 아니니 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다. 오늘은 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼, 지금 당장 실천할 수 있는 작은 활동으로 기분 전환을 해보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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