자꾸만 나만 잘못한 것 같아

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 사소한 걸로 자주 다투고 있어요. 그때마다 제 잘못인 것 같고, 너무 죄책감이 들어요. 저만 그런 걸까요? 이렇게 계속 나만 잘못했다고 생각하니 뭘 해도 재미없고 계속 눈물만 나요.

혼자걷기 · Answer

사소한 일로 남편분과 자주 다투고, 그럴 때마다 죄책감을 느끼시는군요. 혼자만 그런 것 같아 더 힘드시겠어요. 반복되는 생각으로 일상에 재미를 잃고 눈물이 나는 상황이 얼마나 괴로울지 충분히 이해가 갑니다. 저도 그 상황이라면 정말 힘들었을 것 같아요. 오늘 하루, 잠시라도 좋아하는 차를 마시며 나에게 편안한 시간을 선물해 보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

답변 1개