아들 연락 안 되는 거 때문에 자꾸 눈물 나요

Question

아들이 갑자기 연락을 끊었어요. 몇 달째 이러는데, 이유도 모르겠고 너무 답답하고 슬퍼요. 뭘 해도 재미가 없고, 자꾸 옛날 일들이 떠올라요. 제가 뭘 잘못했나 싶기도 하고, 이러다 영영 못 보는 건 아닐까 불안하기도 하고요. 자꾸 눈물이 멈추질 않네요. 친구한테 얘기했는데, 약이라도 먹어보는 게 어떻겠냐고 하더라고요. 근데 약 먹는 게 좀 걱정돼요.

생각많은밤 · Answer

아들이 갑자기 연락을 끊어 몇 달째 소식이 없다는 점이 많이 답답하고 슬프시겠습니다. 이유도 모른 채 기다리는 시간이 얼마나 힘들지 감히 짐작하기 어렵습니다. 저도 그 상황이면 눈물이 멈추지 않을 것 같아요. 이런 상황에서 혼자 감정을 감당하기 어려울 때는, 잠시라도 기분 전환을 할 수 있는 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 몸을 움직이는 활동을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 지금 당장 할 수 있는 작은 행동으로, 오늘 저녁 식사 후 10분 정도 집 근처를 가볍게 걸어보시는 건 어떨까요?

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