용돈 협박에 지쳐 우울해요

Question

결혼한 지 얼마 안 된 아들이 남편이랑 문제 있다면서 계속 용돈을 요구해요. 안 주면 어쩔 거냐고 협박하는데, 안 그래도 직장에서 일도 많고 집안일까지 신경 쓸 것도 많은데… 아들 때문에 그런 건지 요즘 너무 우울하고 무기력해요. 저 이러다가 정말 큰일 나는 거 아닌가 몰라요.

버텨본사람 · Answer

아들에게 용돈으로 협박당하는 상황 때문에 많이 힘드시겠어요. 직장과 집안일까지 신경 쓸 일이 많은데, 아들의 요구까지 더해져 우울감과 무기력함을 느끼시는 것은 당연합니다. 특히 이런 상황에서는 지친 마음을 돌보는 것이 중요합니다. 오늘은 잠시 짬을 내어 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하는 등, 스스로에게 작은 휴식을 선물해 보세요. 일상에서 잠시 벗어나 마음을 환기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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