남편이 연락이 안 돼요

Question

남편이 해외 파견 간 지 1년이 넘었어요. 처음엔 괜찮았는데, 요즘은 너무 외롭고 남편이 거기서 다른 여자를 만나는 건 아닌가 하는 생각만 들어요. 늦게까지 연락이 안 되면 불안해서 미칠 것 같아요. 제가 너무 예민한 걸까요? 혼자 집에 있으면 아무것도 하기 싫고, 그냥 가만히 누워만 있고 싶어요. 이러다 제가 너무 이상해질까 봐 걱정이에요.

눈물참기 · Answer

남편분과 연락이 닿지 않아 많이 불안하고 외로우시겠어요. 낯선 곳에서 혼자 지내는 시간이 길어지면서 그런 감정이 더 커지는 것 같습니다. 혼자 집에 있으면 아무것도 하기 싫고 누워만 있고 싶다는 말씀에 마음이 쓰입니다. 지금 느끼시는 감정은 지극히 자연스러운 반응이에요. 오늘 당장 실천해 볼 수 있는 것으로, 잠시라도 좋으니 가벼운 산책을 나가보시는 건 어떨까요? 햇볕을 쬐며 걷는 것만으로도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

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