돌봄도 투자 실패도 다 손 놓게 되네요

Question

치매 부모님 모시면서 제 삶은 다 무너진 기분이에요. 얼마 전에 투자했던 돈까지 다 날리고 나니 뭘 해도 의미가 없어요. 그냥 하루 종일 누워만 있고 싶고, 아무것도 하기 싫어요. 부모님 밥 챙겨드리는 것도 버겁게 느껴질 때가 많고요. 이렇게 된 게 다 제 탓 같고, 앞으로 어떻게 살아야 할지도 모르겠어요. 그냥 모든 게 다 귀찮고 힘드네요.

버티는중 · Answer

치매 부모님을 돌보면서 투자 실패까지 겪으셨다니, 그 상실감과 무력감이 얼마나 크실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 모든 것을 놓아버리고 싶다는 마음이 드는 것은 당연한 감정입니다. 지금 느끼는 지친 마음을 잠시나마 덜어내기 위해, 오늘 아주 작은 것 한 가지라도 시도해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 짧은 시간이라도 창밖을 보거나 좋아하는 음악 한 곡을 들어보는 것처럼요. 이런 작은 시도들이 모여 조금씩 변화를 가져올 수 있습니다.

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