점점 재미가 없어지네요

드라마나 영화를 봐도 재미가 없고 취미 활동도 귀찮게 느껴지시는군요. 밥맛도 없고 하루 종일 누워만 있고 싶으시다는 말씀에 마음이 쓰입니다. 이러한 상황이 단순히 게을러서가 아닐까 하는 걱정도 드시는 것 같아요. 남편분과의 관계 변화가 영향을 미치고 있을 가능성도 배제할 수는 없을 것 같습니다. 지금처럼 무기력함을 느끼실 때, 매일 일정한 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것과 같이 수면 습관을 규칙적으로 만들고, 소화가 잘 되는 음식 위주로 식사를 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 또한, 무리하지 않는 선에서 짧게라도 산책을 하는 등 가벼운 활동을 시도해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]