가족이랑 같이 사는 게 너무 버거워요

Question

요즘 들어 가족이랑 같이 사는 게 숨 막히는 것 같아요. 따로 나가서 살고 싶은 마음이 너무 큰데, 현실적으로 어려울 것 같아서 더 답답하네요. 제가 이상한 걸까요? 집만 나서면 다 괜찮아질 것 같은데, 제가 너무 이기적인 걸까요?

비오는날 · Answer

가족과 함께 사는 것이 버겁게 느껴지시는군요. 집을 나서면 모든 것이 괜찮아질 것 같다는 생각에 더 답답하신 마음이 드는 것 같습니다. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같아요. 때로는 익숙한 환경에서 잠시 벗어나는 것만으로도 마음의 여유가 생기기도 합니다. 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 행동으로, 가까운 공원에서 잠시 산책을 해보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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